Τρίτη, 24 Ιουνίου 2014

'Εννέα λόγοι γιά νά πιεῖς μπύρα, χωρίς τύψεις!!!

Τό "ψάρεψα", ἐδῶ: http://www.iefimerida.gr


Σύμφωνα μέ μελέτες, ἡ μπύρα ἔχει πολλαπλά ὀφέλη, καθῶς, μεταξύ ἄλλων, μειώνει τόν κίνδυνο ὀστεοπόρωσης, ἐνῶ προλαμβάνει τό διαβήτη καί τήν ἄνοια, πάντα βέβαια ὅταν καταναλώνεται μέ μέτρο.
Πιεῖτε, λοιπόν, ἄφοβα μπύρα, γιατί:
1. Ἀποκτᾶς ἀνθεκτικότερα ὀστά, χάρη στίς μεγάλες ποσότητες σιλικόνης, πού περιέχει καί συνδέεται μέ τήν ὑγεία τῶν ὀστῶν.
2. Δυναμώνει ἡ καρδιά, γιατί ἕνα μέ δύο ποτήρια μπύρα τήν ἠμέρα αὐξάνουν τήν HDL, τή λεγόμενη «καλή» χοληστερόλη.
3. Κάνει καλό στά νεφρά, καθῶς, σύμφωνα μέ φινλανδική ἔρευνα, ἡ μπύρα μειώνει τόν κίνδυνο ἀνάπτυξης πέτρας στά νεφρά, σέ ποσοστό 40%, σέ σχέση μέ τά ὑπόλοιπα ἀλκοολοῦχα ποτά.
4. Κάνει καλό στόν ἐγκέφαλο, καθῶς, σύμφωνα μέ ἔρευνα σέ 11.000 ἠλικιωμένους, ὅσοι πίνουν ἕνα ποτήρι μπύρα τήν ἠμέρα ἔχουν κατά 20% μικρότερο κίνδυνο νά ἐμφανίσουν παθήσεις, ὅπως τό Ἀλτσχάιμερ.
5. Μειώνει τόν κίνδυνο ἀνάπτυξης καρκίνου, καθῶς περιέχει, περίπου, τά ἴδια ἐπίπεδα ἀντιοξειδωτικῶν μέ τό κρασί.
6. Αὐξάνει τά ἐπίπεδα τῶν βιταμινῶν, καθῶς, σύμφωνα μέ δανέζικη ἔρευνα, ὅσοι ἔπιναν μπύρα εἶχαν 30% ὑψηλότερα ἐπίπεδα βιταμίνης Β6 στό αἷμα τους, διπλάσια, δηλαδή, ἀπό ὅσους προτιμοῦν τό κρασί. Ἡ μπύρα, ἐπίσης, περιέχει Β12 καί φολικό ὀξύ.
7. Προστατεύει ἀπό τό ἐγκεφαλικό ἐπεισόδιο, καθῶς, σύμφωνα μέ ἐρευνητές τῆς Σχολῆς Δημόσιας Ὑγείας του Harvard, ἐμποδίζει τή δημιουργία θρομβώσεων πού μπλοκάρουν τή ροή τοῦ αἵματος στήν καρδιά, τό λαιμό καί τόν ἐγκέφαλο, αἰτία πρόκλησης ισχαιμικοῦ ἐπεισοδίου.
8. Μειώνει τόν κίνδυνο ἀνάπτυξης διαβήτη, καθῶς, σύμφωνα μέ ἔρευνα τοῦ Harvard πού ἔγινε σέ 38.000 μεσήλικες ἄντρες, ὅσοι ἔπιναν ἕνα μέ δύο ποτήρια μπύρα τήν ἠμέρα, μείωναν τόν κίνδυνο ἀνάπτυξης διαβήτη τύπου 2, κατά 25%.
9. Μειώνει τήν πίεση τοῦ αἵματος, ἀφοῦ, σύμφωνα μέ ἔρευνα τοῦ Harvard, κάνει μεγαλύτερο καλό στήν πίεση, ἀκόμα καί ἀπό τό κρασί.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου